Pensati per offrire una graduale introduzione alla teoria del Zhineng Qigong e agli strumenti necessari per la sua corretta pratica, i corsi sono monografici: ogni corso è dedicato allo studio dei diversi livelli in cui si articola la pratica del Zhineng Qigong: la prima forma Pengqi Guanding Fa, la seconda Xing Shen Zhuang, le forme di Taiji con la sfera e metodi come la formazione del campo di Qi, gli Otto metodi di coltivazione del Qi e altri esercizi, volti a coltivare la fusione tra energia esterna e interna per rafforzare la salute del corpo e la serenità della mente.

Possono avere durata variabile a seconda dei contenuti affrontati, ma mai inferiore alle 4 settimane. ​